TAKEMUSU SHINBUN
Journal personnel - Fondateur : David DumasAccueil du site
Décembre 2019
Systema Paris Sud propose un cours de 3 heures consacré aux stratégies et techniques de fuite en cas d’agression.
Fuir est préconisé par quasiment toutes les méthodes de self-défense, mais, pour autant, est-ce vraiment si simple ? Beaucoup en parle mais très peu présentent réellement les facteurs (...)
Septembre 2018
Cours de systema de 3 heures entièrement consacré aux bases. Enseignant : David Dumas
Dans la continuité des mini-séminaires du samedi, Systema Paris Sud propose un cours destiné tout particulièrement aux débutants en systema. Bien sûr les pratiquants avancés sont aussi bienvenus.
Nous aborderons les (...)
Septembre 2018
Dans la série des mini-séminaires du samedi de Systema Paris Sud, je donnerai un cours de 3 heures entièrement consacré au couteau le 22 septembre. Programme prévisionnel indicatif :
Applications spécifiques du travail sur les piliers du systema (respiration, relâchement, mouvement, structure) pour (...)
  • SYSTEMA

    Paris 13e  Nouveaux Créneaux - Saison 2020-2021 mercredi  4 décembre 2019


    Pour la saison 2020-2021 Systema Paris Sud propose les cours de systema suivants :

    Horaires des cours :
    - Lundi 12:00 - 13:30 - Adultes
    Dojo - Charcot
    - Lundi 19:00 - 22:00 - Adultes
    Salle de Danse - Charcot
    - Mercredi 17:00 - 18:30 - Jeunes
    Salle de Fitness - Diderot
    - Jeudi 19:30 - 21:00 - Adultes
    Salle de Danse - Charcot
    - Samedi 14:30 - 16:00 - Sol
    Dojo - Diderot
    - Samedi 16:00 - 17:30 - Jeunes
    Salle de Fitness - Diderot
    - Dimanche 14:30 - 17:30 - Adultes
    Salle de Fitness - Diderot

    Lieux :
    UNIVERSITE PARIS 7 DIDEROT
    GYMNASE SOPHIE GERMAIN
    DOJO (samedi 14h30 - 16:00)
    SALLE DE FITNESS (mercredi, samedi et dimanche)
    9 RUE DE LA-CROIX-JARRY
    75013 Paris

    GYMNASE CHARCOT
    88, RUE CHEVALERET
    75013 Paris

    Renseignements :
    David Dumas - 06 63 68 84 82


    Tarifs :

    Cours à l’unité
    Sans forfait annuel :
    1h30  : 15€
    3 h  : 25€
    Dépassement de forfait ou deuxième cours de la semaine
    1h30  : 10€
    3 h  : 20€

    Formules :

    - 6h par semaine ou plus :
    A l’année : 650€
    Au trimestre : 240€

    - Lundi et jeudi : A l’année : 500€
    Au trimestre : 185€

    - Dimanche :
    A l’année : 400€
    Au trimestre : 150€

    - Mercredi et samedi (A partir de 13 ans) :
    Au trimestre : 150€

    - Travail au sol , 1h30 par semaine
    A l’année : 320€
    Au trimestre : 110€

    - Lundi et jeudi midi : A l’unité uniquement : 15€ ou 10€

Messages de forums les plus récents

  •  cahiers techniques  

    Aikido

    Nomenclature et progression par kyu

    Présentation synthétique 3 février 2010

    Ce document est principalement destiné à mes élèves. Il synthétise dans un tableau les techniques pouvant être demandées en passage de grade kyu. Bien que proche de la progression officielle fédérale (FFAB), vous pourrez constater quelques différences mineures.

    PDF - 46.6 ko
    Techniques d’aikido
    Tableau de nomemclature et progression par kyu
  • Eté 2016 - 23 au 30 juillet

    SYSTEMA

    26 mars 2016, par David Dumas

    Coanimé par Sébastien Villalba et David Dumas ce séminaire aura lieu, pour la 5ème année consécutive au parc omnisports de Vichy, du 23 juillet au 30 juillet 2016 .

    Ce stage est ouvert à tous et les débutants en systema sont les bienvenus. Un programme sur 45h de cours et (en option) 10h de pratique libre encadrée au dojo. L’importance du volume horaire de cours nous permettra de revenir largement sur les bases du systema et d’approfondir de multiples autres aspects.



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